novato ayuda por favor

hola a todos me llamo mafrco y soy de las islas canarias tengo un problemilla mi altura es de 1,75 y mi peso es de 60 kilos,como bien pero estoy muy flaco,voy al gym desde hace par de meses buenos y con batidos y eso engorde 300 grammos,mi colega me dice no vas a subir mas es hora de un ciclito y no se nada de nada que me aconsejais,he leido mucho pero no se que comprar como mezclarlo para conseguir mis objetivos suir de peso y de masa muscular,gracias y saludos.

que tal, mira a mi opinion necesitas hecharle mas ganas al gym por que relativamente tienes muy poco tiempo entrenando,cuida mucho tu alimentacion,entrenamiento y descanco, saludos

que edad tienes?

Para poder empezar a pensar en roids, minimo año y medio
recomendado 2 años en gimnasio, con una buena dieta.
como te comenta fast, edad?