Nuevo ciclo: opineis por favor

Buenas foro!

Voy a poner mi nuevo ciclo, para que opineis, a parte me gustaría recibir ayuda sobre la dieta a llevar durante el ciclo, yo controlo lo que como más o menos, ya que he leido dietas para volumen aquí y es todo muy pro, yo no compito ni lo voy a hacer, pero si que me gustaría dar una vuelta de tuerca y prepararme una mejor dieta, y tb una buena rutina para este ciclo de volumen. Tengo 2 handicaps, trabajo mucho tiempo fuera de casa, en hoteles, por lo que me gustaría que me dierais ideas sobre que llevarme, kit básico para mis estancias en los hoteles, pero esto lo preguntaré después de dejar el ciclo posteado.
Hace poco más de 4 semanas terminé un ciclo que posteé aqui, que no me dió mucha ganancia, hay productos under, y tuve un parón de casi 10 días por unas molestias en el hombro, que ha derivado hace 15 días en una lesión y llevo ese tiempo sin entrenar, la semana que viene vuelvo al ¨trabajo¨ volveré poco a poco, circuito y luego rutina de 4 días hasta el ciclo.
Ahora peso 81kgs 12% bf, espero llegar con algún kilo más sino igual.
El ciclo que quiero hacer es de 10 semanas a empezar a mediados de Octubre. Como tengo aún productos del anterior ciclo quiero terminar con ellos, son los under, comprados fuera de España y empezar con los nacionales, dejaré link de los productos.

Producto Week1 Week2 Week3 Week4 Week5 Week6 Week7 Week8 Week9 Week10 Week11 Week12 Week13
Testo Mix 325mg E4D 2ml E4D 2ml E4D 2ml E4D 2ml
Deca300 2ml 2ml 2ml 2ml 2ml 2ml
Dianabol 25mg 1.5ml Cada día de entreno 4 weeks
Trenb 76.5mg/1.5ml E4D 1.5ml E4D 1.5ml E4D 1.5ml E4D 1.5ml E4D 1.5ml E4D 1.5ml
Stanozol 50mg/1ml E0D E0D E0D E0D E0D

Arimidex ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ???
Clomid 100E0D? 100E0D? 50E0D?
Hcg 1000uiE3D 1000E3D

El producto Testo Mix según me ha dicho mi ämigo¨y luego he leido no tiene 325mg/ml es una especie de susta pero más flojo.
Dianabol es inyectable. Voy a dejar links para las fotos de los productos:
Deca300 - UK Pharma Labs:

[http://thumbs.subefotos.com/0af2ebe6191a2d4c62ea36547c4563a3o.jpg]
(http://subefotos.com/ver/?0af2ebe6191a2d4c62ea36547c4563a3o.jpg)
Dianabol - Pharmalbs:

[http://thumbs.subefotos.com/7a612269a0a44b745f5f6396e6e6081fo.jpg]
(http://subefotos.com/ver/?7a612269a0a44b745f5f6396e6e6081fo.jpg)
Stanozoland Depot - Industrias Paraguayas:

[http://thumbs.subefotos.com/6a74ee360d83b9052e42310a0404f324o.jpg]
(http://subefotos.com/ver/?6a74ee360d83b9052e42310a0404f324o.jpg)
Testo Mix - UK Pharma Labs:

[http://thumbs.subefotos.com/00e19930df4ad7d996fcc50911b1d763o.jpg]
(http://subefotos.com/ver/?00e19930df4ad7d996fcc50911b1d763o.jpg)
Titan Trenbolone Hexahydrobenzylcarbonate - HealthCare: he leido sobre las fake, pero este he visto en mi amigo los resultados y no es fake

[http://thumbs.subefotos.com/7a6ac4c3b78d453677b39df48bc0db75o.jpg]
(http://subefotos.com/ver/?7a6ac4c3b78d453677b39df48bc0db75o.jpg)

Tengo bastantes dudas sobre como tomar Arimidex, Clomid y Hcg, este último lo he sacado de un post de aquí, pero con lo que voy a tomar y 10 semanas…

También me gustaría recibir ayuda sobre la dieta, como he dicho anteriormente, trabajo mucho tiempo fuera de casa, me gustaría que me dierais ideas sobre desayunos, a media mañana, merienda y un remedio para cuando netran ganas de dulce o noches sin dormir, mi descanso con tanto cambio de horarios no es siempre el mejor. Para las comidas principales almuerzo/cena que proporción de Carbos/Prote/Grasas

Mi rutina de entrenamiento suele ser de 4 días, entrenando músculos antagonistas:
Dia1: Pecho-Espalda 4/5 ejercicos por músculo 4 series 10 reps aqui a parte trabajo rotadores 4 x 10 muy poco peso
Dia2: Biceps-Triceps 4 ejercicios por músculo 4 series 10 reps
Dia3: Piernas Cuadriceps 4, Femoral 2, Gemelos 2 Gluteos 1 4 series 10 reps
Dia4: Hombros-Trapecio Hombros 5 ejercicios 4 x 10 Trapecio 2 ejercicios 4 x 10
2 días hago abs y los otros 2 cardio 30min al 60/65% de pulsaciones max.

Por último que me he extendido mucho, si pudierais ayudarme con suplementación, tomo siempre 5grs bcaa´s antes del entreno y batido de proteina + 5grs bcaa´s + 10grs glutamina post, en la ventana anabólica. Pienso en tomar creatina, pero no se si mejor al acabar el ciclo y en que cantidades o durante tb.

Como he venido teniendo varias lesiones, hombros inestables y tendinitis del supra Hombro derecho, por ignorante desde los 20 años, tengo un Compex en casa que utilizo para tens, u oxigenación, pero me gustaría saber si lo utilizariais para fuerza/resistencia/hipertrofia a parte de la rutina del gym.
Ahora cuido los hombros y mi peor músculo es el biceps, ya que se me cansa antes que ninguno y de fuerza no va muy bien, todo lo contrario que mi triceps.
Espero no saltarme muchas normas del foro, ya que no solo escribí sobre el ciclo, sino tb dieta, rutina… que igual tendría que haber posteado en otra sección, pero me parecía relevante aportar los más datos posibles.
Un saludo y gracias de antemano.

Re: Nuevo ciclo

No se entiende en absoluto esa tabla compa :?