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Hola a todos!
Aprovecho mi primer mensaje para comentaros unas dudas que tengo.
Mido 1,79 y peso 87kgs tengo el cuerpo musculado pero cojí grasa en la zona abdominal y cintura.
entreno en el gim 5 dias por semana de los cuales 3 de ellos los dedico a hacer 20-30 minutos de cardio al final del entrenamiento y como 4 veces al dia.Mi duda es la siguiente ¿opinais que tomar L-carnitina es recomendable en mi caso?si me recomendais algun tipo de alimentacion os lo agradeceria.
Un saludo

Bienvenido.

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saludos y suerte.