Nuevo en este mundo/consejos

Hola soy nuevo en este mundo del fisioculturismo,tengo ya 44 años por lo que me gustaría algunos consejos sobre como empezar ya que únicamente he hecho hace tiempo artes marciales pero nunca pesas,ahora he tomado la decisión de cambiar mi cuerpo con el cual no estoy contento y creo me sentiré mas seguro de mi mismo y confiado.
El fin el caso es que tengo algo de grasa a ambos lados de la cintura abdominal y algo de la clásica barriga ,mido 1,78 y peso 83kg.
un saludo y gracias de antemano a quien me responda.

pd:alguien de Valencia por aquí?

Bienvenido amigo, cual es tu bf a esto me refiero a tu % de grasa dices que tienes algo de grasa abdominal que te gustaría hacer? una mejor rutina? que dieta llevas?