Numero de ejercicios, rutina de volumen

Buenas, tras leer muchos posts no he llegado a una clara conclusion en cuanto a la rutina de entrenamiento, ya que al final depende bastante de cada uno. Yo mido 1,92 y peso 79 kilos, estoy comiendo 3200 calorias los dias de entreno (5 dias), y aprox unos 160 a 175 gr de proteina animal por dia.

La duda es si esta bien la siguiente rutina de entreno, o es mejor reducir la carga de trabajo:

Lunes - espalda y abdomen, 4 ejercicios de 4 series, en total 16 series
Martes - pecho, 4 ejercicios de 4 series, 16 series en total
miercoles- pierna, 4 ejercicios de 4 series, 16 series en total, despues abdominales
jueves- hombro, 4 ejercicios de 4 series, tambien 16 series en total
viernes - biceps y triceps, 3 ejercicios de 4 series de cada musculo, 12 series por musculo, depsues abdomen

La duda es: ¿esta bien esto o reduzco series? ¿son demasiadas series de brazos, es mejor que reduzca a dos ejercicios por musculo?

Muchas gracias por la ayuda

no tiene nada q ver la cantidad de series. si buscas volumen debes agotar el glucogeno.
busca el post de sistemas energeticos q subi hace un tiempo.