Ocurre algo si sólo hago la parte negativa de un ejercicio?

Resulta que tengo una lesión en la muñeca y no puedo hacer bícep porque me duele mucho la parte positiva, es decir cuando subes el brazo con la pesa en supinación. En la parte negativa no me duele mucho y ayer me puse a hacer la parte negativa sólo en la flexión clásica de brazos con barra, cogía y me balanceaba para no hacer esfuerzo en la positiva y despues en la negativa bajaba lentamente.

Hay algun problema si sigo haciendo eso?

trabajas solo las fibras negativas… :wink:

Mí socio, no estas entrenando, lo que estas haciendo es alargar la dolencia, recuperate primero, es un consejo sano. Slds.

lo unico que conseguiras sera tener agujetas