29 años
1,75 m
72,5 Kg
% Grasa Corporal 6%
Buenas, pues eso, estaba pensando en hacer un ciclo con el objetivo de ganar algo de peso.
La verdad que estoy bastante “seco” pero quiero verme con más músculo.
Llevo 10 años entrenando pesas con mucha intensidad tanto por gusto como por motivos de “trabajo” el único “pero” es que soy velocista y tengo atletismo dos veces por semana. Dentro de lo malo, no es tan grave porque mis entrenos de atletismo son cortos, intensos y explosivos. Nunca hago rodajes excesivamente largos. Al hilo de esto, ¿rendiré más también en atletismo? No compito a nivel nacional ni nada con lo cual no tengo problemas de “controles”.
Tengo cierta idea de nutrición y suplementación deportiva pero en este tema estoy totalmente “pez”.
He indagado un poco sobre el tema y tengo más o menos una persona que me orienta pero estoy abierto a cualquier tipo de sugerencia. A ver que os parece…
semanaSUSTA…WINS…DECA…ARIMIDEX…PROVIRON…HCG…CLOMIFENO
1…250…100…100…
2…250…100…100…1 AL DÍA…
3…500…150…100…1 AL DÍA…
4…500…150…100…1 AL DÍA…
5…500…150…200…1 AL DÍA…
6…500…150…200…1 AL DÍA…
7…250…150…100…1 AL DÍA…2 AL DÍA…
8…250…150…100…1 AL DÍA…2 AL DÍA…
9…2000…
10…1000…
11…1 AL DÍA
Sin tener mucha idea;
- Veo mucho wins (a partir de su uso por 4 semanas o más es bastante tóxico tengo entendido)
- Y poco deca (sería mejor doblar la cantidad?)
Algún comentario al respecto??? - Y el provi debería empezar a utilizarlo antes, no???
- Y de tamo nada de nada?
Perdonar mi ignorancia
Venga que una ayudita no me vendría mal!