opiniones de mi ciclo!!

opiniones por favor

buenas noches gente!! necesito una ayuda resulta que en diciembre termine mi ciclo de volumen estaba en 80 kg y me fui a 90 bueno mi idea era subir un poco mas para despues cortar resulta que me voy a hacer los estudios y me dio el colesterol alto 2.20 ldl y en el dia de la fecha me hice unos estudios para ver el tema del colesterol y lo baje a 1.53 ldl re bien perdi 5kg de lo ganado pero me quedo mucha panza y tengo el ciclo de volumen para hacer pero no se si me conveine bajar la pansa primero y despues hacer el ciclo de volumen o directamente hacer el ciclo de volumen que me recomiendan.
Edad.26
altura:1.75
el ciclo es susta , deca y estano si quieren despues se los marco bien pero eso son los roid.

saludos

Re: opiniones por favor

Hola, ¿cuál es tú %BF?

Re: opiniones por favor

no sabria decirte capo la verdad no tengo idea de como se saca el porcentaje de %bf

Re: opiniones por favor

el %BF que medimos por bioimpedancia o con un “skinfolder caliper” (plicómetro). Éste nos indicará realmente cuánta masa magra tenemos y cuánta grasa, si no dispones de estos recursos en esta página te puedes dar una idea:
http://www.scientificpsychic.com/fitness/dieta.html

Es importante saberlo, ya que de el depende si tu ciclo fracasa haciéndote un globo por culpa de un %BF alto o obtienes buenos resultados por lo contrario.

Re: opiniones por favor

gracias capo apenas saque el %bf te escribo muy buena la pagina .
saludos

Re: opiniones por favor

capo me hice las medidas de la pagina que me pasaste y los valores que me dieron fueron estos:

Índice de Masa Corporal (IMC): 27.8 kg/m2
Índice cintura/altura: 0.53
Porcentaje de grasa corporal: 20.7%
Masa corporal magra: 67.4 kg
saludos

Re: opiniones por favor

Según en las medidas tienes un %BF algo “pasado” no valdrá mucho la pena realizar un ciclo en esas condiciones y mucho menos con deca, ya que cierta parte de las sustancias se desperdiciarán yéndose al tejido adiposo y no obtendrás los resultados buscados, hasta hay riesgo de ponerte como un globo. Mi recomendación es bajar ese %BF y ahora si empezar a plantear tu ciclo.

Re: opiniones por favor

AHdez esa pagina no es mucho de fiar, cuando yo comencé el ciclo me decía que andaba en un 24% de bf, pero el plicometro me dio poquito mas de 10 en la sumatoria…(a simple vista yo lo calculaba en un 12%, entonces era ilógico lo que decía la pagina)
yo digo que mejor mida los pliegues porque algo me dice que podría estar equivocado el resultado de nuevo…

o podría también subir fotos para ver como anda…

Re: opiniones por favor

Exacto thejoker, se lo comenté en un principio, no hay mejor manera de saberlo que con el plicometro. Pero creo que por su peso no esté tan erróneo el resultado, estaría super bien ver una foto como comentas.

Re: opiniones por favor

chicos a la foto no la tengo en internet si tendria un correo yo se las podria mandar por mail.

saludos

Re: opiniones por favor

si pueds enviar a email,pueds subirla aki…

http://imageshack.us/

Re: opiniones por favor

chicos aca les dejo las fotos frontal y lateral las pude subir mi idea es subir de volumen para luego cortar bien.
saludos.

[http://img577.imageshack.us/img577/1602/foto0105m.jpg]
(http://imageshack.us/photo/my-images/577/foto0105m.jpg/)

Uploaded with
[ImageShack.us]
(http://imageshack.us)

[http://img9.imageshack.us/img9/3766/foto0106hx.jpg]
(http://imageshack.us/photo/my-images/9/foto0106hx.jpg/)

Uploaded with
[ImageShack.us]
(http://imageshack.us)

buenas noche gente les comento quiero empezar a hacer un ciclo de volumen es el mismo que hice anterior pero con dosis mas altas de susta y luego descansar y hacer uno de corte que opinan

edad:26
altura :1.75
peso:85
entreno desde los 18
%bf: 20 mas o menos
1 a 4 semana 750mg de sustanon semanales 1 a 8 deca 200mg
5 a 7 semana 500mg de sustanon semanales
8 semana 250mg sustanon semanales
5 a 10 estano 150mg semanales
1 a 12 tamoxifeno 25mg por dia
10 clomid100mg por dia
11 y 12 50 mg clomid
11 y 12 2500ui Hcg

escuccho comentarios

cual es tu edad actual?
cuantos ciclos has realizado?
dosis muy altas para ese peso y estatura,mas no siempre es mejor :roll:

mi edad actual es 26 en agosto voy para 27 no es la primera ves que hago un ciclo es la prinera ves que voy a hacer un ciclo con dosis muy altas de ultima lo bajaria a 500 en ves de 750 al susta

Saludos de México, que tal mi pequeño saltamontes, pues opino que antes de pensar en ciclarte debes reducir tu porcentaje de grasa a menos de 15 sino al final del ciclo terminarías con un 25% y la cosa no se vería tan bien y menos con deca.

Por otra parte las dosis que planteas de testo son muy altas para las de deca, por lo que al igual que Ecko72 me pregunto ¿Cuantos ciclos llevas?, en tanto deberías de cambiar el sustanon por enantato a dosis de 250mg por semana, el caso que propones del front load a 500mg solo durante las 2 primeras semanas.

Y lo de plantearte el ciclo de definición se me hace muy apresurado pues deberías esperar a ver que resultados te da este, que tal manejas la dieta para que no salgas muy tapado y eso claro después de ya haber bajado el BF para iniciar el ciclo, al terminarlo, te esfuerzas, te sacrificas, y si no consigues la definición deseada después de unos meses que tu eje se haya recuperado, sera el momento para plantearte un ciclo de definición.

La hcg se usa en la semana 9 y 10 e3d en 1000ui hasta completar 5000.

LA IMPACIENCIA ES LA PRISA DE LOS NECIOS

ÉXITO CAMPEÓN¡¡¡

bf altisimos,debes bajar a 14% por lo menos hasta empezar ciclo…los roids no keman grasa,solo hace eso dieta y cardio

llevo al menos 5 ciclo echo pero no constante una forma de decir e echo dos en un año y el año siguiente no e echo ninguno nunca tuve constancia con los ciclo pero quiero empezar a meterme en el tema del culturismo por eso pido ayuda aca les dejo mis fotos porque el %bf lo saque de una pagina que te pide que te midas el cuello la cintura y de ahi te da el %bf quiero llegar a un volumen para luego cortar.
saludos
http://www.tupincho.net/foro/opiniones-por-favor-t53382.html

Pues yo te calcúlo más… tienes más cintura que pecho, come menos y entrena más.

nope, tiene que seguir comiendo bien, solo que de una manera mas inteligente…
calcula la cantidad de calorías necesarias para reducir tu bf y de ahí cuida la cantidad de carbos que metes al día…

del ciclo…
yo no veo un front load de testo, yo veo una dosis que va disminuyendo con las semanas…lo cual no es conveniente…
por otro lado creo que la elección del anabolico no es la correcta… iría mejor por bolde…

por otro lado, ve los consejos de los demas pues tiene razón…
sin necesidad de medir tu bf, a ojo se puede juzgar que este es demasiado alto para un ciclo, lo que seria contraproducente…si tienes tantos años entrenando, sabrás que hacer para bajarlo un poco y para poder estar en condiciones de ciclarte…
no te desesperes y si ya tienes las sustancias guárdalas un poco, las usarás cuando menos pienses :wink:

saludos