[Otra Ayuda] Ejercicios.

Bueno tengo un problema y es el siguiente:

Tengo grasa en la parte pectoral, No es mucha grasa solo
que las tetilas se me agrandan un poco, Pero el pectoral
si lo veo medio formado y se nota. Pero las tetillas salen
un poco.

Que debo hacer para definir eso , poco peso o mucho peso??
Me alimento bien. no como grasas …

Otra Pregunta.!! Tengo un Poco de barriga , si hago Hapdominales
bajara la barriga o se pondra dura y sera dificil bajarla?? O eso es
en caso de personas obesas?? Ayuda por favor.

CurseOfBlack quien eres ? como eres ? cuantos años tienes ? ante todo preséntate,
y luego , seguro que las tetillas abultadas son de grasas y no hormonas. Usaste esteroides alguna vez ?
y la barriga con abdominales NO se quita, solo se puede con alimentación y cardio , todo adaptado a cada persona, adaptado a cada forma de vida, cual es la tuya? como, cuanto y cuando te alimentas, como cuanto y cuando entrenas. Como ves asesorar no es tan fácil si no se conocen los hábitos de la persona que necesita ayuda. Da toda la información posible y seguro que los compañeros que saben ( Y que NO soy yo )te ayudaran encantados . Un saludo