Perder peso comiendo 4 veces al día?

Hola, mi pregunta es si puedo adelgazar comiendo 4 veces al día cada 2 horas de la siguiente forma.
entre 12:30 y 1 pm almuerzo
3 pm: media manzana verde o porción de fruta pequeña y medio sandwich de jamón bajo en grasa, queso bajo en grasa, lechuga y pan integral (en sí, el sandich seria 2 tajadas de pan integral, una tajada de jamón bajo en grasa, una tajada de queso baja en grasa y una tajada de lechuga, todo partido a la mitad.
5 pm: la otra mitad de la manzana u otra porción de fruta pequeña y la otra mitad del sandwich
7 a 7:30 pm la cena
de igual forma, en las mañanas ingiero un vaso de agua con limón y un poquito de bicarbonato para alcalinizar el cuerpo y ejercicio de pesas mezclado con cardio.

me podrían ayudar si me sirve este plan?

puedes perder peso comiendo 1,2,3,4,5,6 o 7

aqui la situación es que debes medir tu gasto calórico e ir bajando las calorias poco a poco.

de otra forma no tendrás resultados positivos.

te puedes matar de hambre pero obtendrías resultados volátiles