Persona delgada

Hola buenas noches, tengo un amigo q esta un poco delgada 1,77 m y pesa 58 kilos. Esta apuntado a un gimnasio y ve q no evoluciona por si solo. Mi duda es q podria hacer , los ciclos le funcionarian.
Gracias.

Bienvenido a tu pincho!!

Mira para hacer un ciclo se necesita tener una base muscular ,saber entrenar bien y alimentarte.

Si tu amigo esta tan flaco es de seguro que no se alimenta correctamente .Yo te aconsejaría para ayudara tu amigo que entres en estas 2 secciones:
http://www.tupincho.net/foro/dietas-y-nutricion-para-culturistas-culturismo-f4.html
http://www.tupincho.net/foro/suplementos-y-vitaminas-pro-hormonas-precursores-hormonales-en-el-culturismo-f5.html

En estas secciones hay dietas posteadas por nuestros usuarios que le van a servir de mucha ayuda y también conoceréis los tipos de suplementos que hay y los que tendría que tomar tu amigo!

Una vez tengáis una idea de la dieta y suplementación que quiere llevar tu amigo no dudéis en postearlo y con mucho gusto yo y mis compañeros os echaremos una mano.

Saludos.

el hecho es que todos los foreros de esta casa, opinan que una persona esta muy delgada porque no sabe alimentarse.

en mi opinion es un error, me explico:

si todos naciermanos con el mismo peso, y tuvieramos la misma genetica, entonces si que la alimentacion haria la diferencia.

pero para una persona que pesa 50 kilosm, mandarle a subir 20 kilos antes de comezar no puede ser lo mismo, que a alguien que pese 80 por ej.

porque al segundo viene a ser el 25%, en tanto que el delgado casi que tendria que subir la mitad de su peso.

ahora la solucion ,es buscar que tipo de alimentacion le sienta mejor, 5-6 comidas diarias o 3 bien grandes.

los suplementos complementarian bien la situacion, y aprender a entrenar tambien :twisted: