Peso muerto rumano

Hola.
Estuve el viernes haciendo este ejercicio y subí peso a 45 Kg y hoy estoy con la zona lumbar resentida. La técnica creo era correcta, lo he hecho otras veces sin problema.
No sé si me habré colado. ¿Cuánto peso soleis meter en este ejercicio?
Gracias.

Puede ser que cuando bajas, pierdes técnica de pierna (no la flexionas) y haces que intervenga más la espalda y consecuentemente trabajo de lumbares, todo esto con un peso alto para lumbares hace que las tengas algo resentidas.
Mírate la pestaña ejercicios de esta página, que aparecen los pesos muertos, y corrobora que la técnica que usas es como aparece, así podrás saber si es del todo correcta o no.