por favor opinion sobre ciclo

hola amigos quisiera que me dierais vuestra opinion de un ciclo que voy hacer para ganar algo de volumen .
mi peso es de 76 kilos y altura 1.77
Mi alimentacion consta de
Desayuno:. tortilla de claras tostadas de pan integral con aceite y manzana
Almuerzo. sandwich integran con 200 grs de pechuga de pavo o sandwich tres latas de atun.
Comida: 300 grs carne( pechuga) o pescado con arroz o patatas ( asadas o cocidas)o pasta.
Merienda:tortilla de 10 claras con ensalada
Cena: carne o pescado con ensalada.
Despues del entreno me tomo un batido de proteinas.
El ciclo que os comento consta de:

dianabol-----susta-----deca ----wins-------proviron–legalon—nolva-
1º 6 diarias-----500------400-------------------25mg dia—3dia-- 10mg dia
2º 6 diarias-----500------400-------------------25mg dia—3dia-----10mg dia
3º 6 diarias-----250------300-------------------25mg dia—3 dia----10mg dia
4º 6 diarias-----250------300-------------------25mg dia—3 dia----10mg dia
5º----------------250------300-------------------25 mg dia–3 dia----10mg dia
6º----------------250------300-------------------25mg dia—3 dia----10mg dia
7º--------------------------300–50dia si dia no-25mg dia—3dia----10mg dia
8º--------------------------300–50dia si dia no-25mg dia—3dia----10mg dia
9º--------------------------------50 dia si dia no-25mg dia—3dia—10mg dia
10º-------------------------------50 dia si dia no-25mg dia—3dia—10mg dia
11º hcg 2500+100mg clomifenoal dia + 25mg proviron+20 mg nolvadex
12ºhcg 2500+50mg de clomifeno al dia+25mg de proviron+20mg nolv al dia
13º 20mg nolvadex diarios
14º samet lunes miercoles y viernes
15º samet lunes y miercoles

yo meteria el clomifeno en la 12 y 13 con el provi y el nolva la primera semana lo quitaria.

la alimentacion le meterias mas hidratos? y otra pregunata al ciclo que he publicado le añadiriais o quitarias algo?

el ciclo me parece bien los hidrat. los meteria en arroz incluso en la cena si no tienes mucha grasa corporal.tampoco especificas ninguna cantidad de hidrat.

no tengo demasiada grasa corporal y en cuanto a los hidratos 400 de patatas o 300 de arroz o pasta

yo quitaria las rebanadas de pan y las patatas haria 150gr de arroz al desayu. 150gr a1/2 mañana 200 gr a la comida y meteria una pieza de fruta. A 1/2 tarde otros 150gr a la noche no pondria de primeras si vas subiendo bien.1 yogurt desna dos dias por semana a la cena.El arroz pesado despues de hecho.si ves que te estancas y no subes meteria 200gr a la noche