Porcentaje de grasa!!

Hola gente! soy nueva en el foto y mi objetivo es aumentar masa muscular, mi porcentaje es de 23% mido 1,61cm y peso 52kilos. Antes estaba en 26% y me dijeron que tenía que bajar un poco el porcentaje de grasa para empezar a aumentar masa muscular, ahora que estoy en 24% ya puedo empezar a aumentar o debo seguir bajando mi % de grasa??

Buen día.

Puedes ir haciendo ambas cosas, claro, cuidando tu dieta y realizando después de tu ejercicio de pesas el ejercicio aeróbico (al 70% de tus PPM máximas).

Suerte y saludos.