peso 79 kg mido 171 cm % grasa bien medido en 17% la baje de 20 a 17% no se si con media hora de aerobicos o 1 no me fije en eso sigo una dieta de definicion tomo l carnitina liquida soy hombre
el problema fue el siguiente que cuando hago 1 h de aerobicos quemo pero despues lo que pierdo lo recupero 2 horas despues de que como solo…