Post ciclo para decaonato de nandrolona y sustanon

Buenas, un saludo a todos y espero me puedan ayudar con mis dudas…
Tengo 28 años
Peso 180 lbs
Altura 1.80
Tengo de entrenar un año corrido, antes estaba entrenando por meses.

Hace 4 semanas empecé mi primer ciclo con 3 sustancias, Sustanon 300 mg y decaonato de Nandrolona 300 mg y 25 mg proviron diarios, tengo
10ml de cada sustancia, el ciclo me duraría 10 semanas, hasta esta fecha empiezo a ver ganancias, mi consulta es cómo voy estructurar mi post ciclo ya que la persona que me está asesorando quiere que haga un segundo ciclo sin cerrar el primero osea sin hacer post ciclo, he estado leyendo mucho sobre el tema pero me entran más dudas ya que cada sustancia tiene un tiempo de vida en el cuerpo, por este motivo no se en qué semana empezar y ni con que sustancias el post ciclo, las dosis que me estoy poniendo es 1 ml de cada sustancia a la semana dividida .5 de cada una en lunes y jueves.

Mil disculpas por la consulta, espero sus comentarios para poder cerrar bien y con las bolas funcionales, gracias…