pregunra sobre L-carnitine

l carnitine liquida 1100 mg por cucharada

    alguien me puede orientar sobre la dosis  ideal  diaria ...gracias

ha orale …

hahaha, trankilo bro no t desesperes, haha :lol: .
k marca es tu carnitina?? es pura carnitina o esta combinada con algo mas?? por lo general la mayoria de las carnitinas se recomiendan tomar una cuchara con el desayuno y otra cucharada antes del ejercicio cardiovascular :mrgreen: .

Casi toda la L-Carnitina líquida se recomienda en dosis de ml., y no mas de 10 ml una media hora antes de entrenar (supongo que es cardio).
A tus órdenes.
JG