Pregunta

Buenas.

Una pregunta a ver si alguien me puede responder.

Llevo 5 dias sin entrenar, he decidido esto, ya que meses atras no veia mejoria en mis musculos, no se si era sobre-entrenamiento o que…

Pero he notado que he bajado bastante mi masa muscular y no se que hacer a ver si me podeis ayudar o que hacer para subir bien mi masa muscular.

Gracias de antemano y un saludo.

Bueno primero no veo que decidistes??? :?

Segundo seria bueno que publicaras tu rutina…!!

Saludos!!

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Saludos!!

amigo has repetido el post,no mas porfavor.