Preparacion para competicion. AYUDA!

Hola buenas,

empiezo primeramente dando las gracias… ahora os explico mi asunto

soy un monitor de gimnasio que lleva poco trabajando he acabado recientemente los estudios relacionados a esta profesion.

he empezado a trabajar en un gimnasio y una socia esta muy ilusionada con el comienzo de año y hemos tenido bastantes conversaciones y tiene claro lo que quiere para este año 2014, el ir a competir subir al escenario quiere preparse y quiere que sea yo su entrenador personal todo lo relacionado para salir a ganar. quiere que le llleve yo el plan de nutricion y esta abierta a temas a ayudas en cuanto todo lo relacionado al uso de esteroides o algo parecido que no tenga muchos efectos secundarios.

os cuento un poco como es ella, mide 1,60 y pesa 57 kg.

me ayudais un poco con todo lo relacionado a su progreso, nutricional y al uso de cositas, el plan de entrenamiento mas o menos lo tengo controlado aunque no viene mal una ayuda de profesionales.

un saludo y gracias!

Poooor favor ayudarmeee :frowning:

subi fotos. en q cat quiere competir y cuando???