Presentación.

Buenas tardes. Soy emilo de Rosario Arg.

me cambié a este foro porque la verdad en los otros qe he estado si no sos un experto total, los que se creen que saben te viven contestando indebidamente.

Voy a leer un poco asi me aclimatizo. si alguien pudier facilitarme un link con información para crear una dieta de volumen qe voy a empezar y seguir hasta septiembre se los agradecería.

saludos!

bienvenido
http://www.tupincho.net/foro/calculo-de-ingesta-calorica-diaria-hoja-de-calculo-t29218.html

bienvenido aki seguro k no pasa nada d eso …