press de banca al cuello

¿ que opinais de este ejercicio para desarrollar la parte alta del pectoral ?
¿ es perjudicial para los hombros ? gracias

pna poca gente usa este ejecicio, es exelente para la parte superior del pectoral, pero si tienes los hombros mal matente alejado de el, ya que es muy fuerte para ellos :twisted:

ya sabes si tienes hombros flojos… mejor dejarlo estar.

yo creo que es un buen ejercicio para entrenar los pectorales superiores,yo lo hago bastante y esta bien.