Primer ciclo (ayuda)

Buenas tienes que poner tus datos completos, son las normas del foro para que te puedan ayudar
Un ciclo sin pct no sirve de nada

Hola hermano mexicano, está mal el ciclo. Por normas del foro es necesario que pongas tu edad, peso, altura e índice de grasa corporal.

Saludos.