Primer ciclo dianabol, decadurabolin y propionato de testosterona

Que tal, amigos foreros, bueno este es mi primer post, he leido mucho la buenisima informacion que hay en el foro y la verdad es que he parendido bastante, y antes de empezar cualquier cosa decidi informarme bien al respecto y por eso consulto lo siguiente haber si me dan una mano con este ciclo.

semana.dianabol(ed)…deca(ew)… propionato test(eod)…proviron(ed)…tamo(ed)…Clomid(ed)
1…15…400…250…
2…15…400…250…25…10…
3…20…400…250…25…10…
4…20…400…250…25…10…
5…25…400… 250…25…10…
6…25… 400…250…25…10…
7…20…400…250…25…10…
8…400…250…25…10…
9…25…20…
10…25…20…
11…100
12…50
13…50

estoy tomado milk thistle de la marca " The Vitamin Shoppe" con anticipacion para el dianabol, el cual no lo tomare los dias de descanzo .
Entreno hace un año aprox tengo 22 años mido 1.70 y peso 60 kg,

Mi dieta es la suigiente
DESAYUNO
• 250 ml jugo fresas con suero de leche
• 1 taza de cereales.
• 2 rebanadas de pan integral con 100 grs. de queso blanco descremado o lata de atun con pan
• 1 banana o 2 frutas.

ALMUERZO
• 200 grs. de carne res o 1/4 de pollo o 1 filet de pescado o 1 lata de atún natural.
• 1 plato de verduras crudas o cocidas, con aceite oliva y con limón, vinagre y sal (cantidad libre).
• 1 o 2 huevo duro.
• 100 grs. de arroz o pastas o cereales o avena hervidos al natural o con caldo.
• 1 banana o 2 frutas.
• Agua o bebida dietética en cantidad ilimitada.
MERIENDA
• 4 panes palta/atun/milanesa de pollo con porcion de arroz ( suele variar)
• 1 taza de cereales.
• 2 rebanadas de pan integral con 100 grs. o mermelada
• 1 banana o 2 frutas.
CENA
• 200 grs. de carne vacuna (bistek) ensebollado o 1/4 de pollo o 1 filet de pescado o 1 lata de atún natural. Cualquiera de las carnes que se elija no debe ser frita.
• 250 ml jugo fresas con suero de leche
• 200 grs. de papas o patatas (2 medianas o una grande), las cuales no deben ser fritas
• arroz o pastas o cereales o avena hervidos al natural o con caldo.
• 1 banana o 2 frutas.
• Agua o bebida dietética en cantidad ilimitada.

Un batido de suero de leche lo tomo 40 min antes de entrenar, y el otro despues de entrenar, ya que lei que es mejor tomarlos asi, y por comodidad ya que por estudios y tiempo, mi turina la hago de noche. Tomo 2 litros de agua pura al dia

RUTINA ( 45 Minutos a 50 minutos )

Lunes -…ESPALDA -TRICEPS

MARTES-… PIERNAS - ANTEBRAZOS

MIERCOLES -… DESCANZO

JUEVES-… PECHO- BICEPS

VIERNES-… HOMBROS- GEMELOS(PIERNAS)

SABADO-… BICEPS- TRICEPS Y ABDOMINALES

DOMINDO-… DESCANZO

Espero sus opiniones y criticas constructivas, ya que deseo hacer las cosas bien y no jugar con la salud.