Primer ciclo VOLUMEN

Hola a todos
quiero empezar con un ciclo de volumen, ando perdido en el tema y me gustaria que me aconsejaran que roids tomar.
Llevo entrenando un año y pico y haciendo dieta de volumen y mi peso me preocupa bastante porque me cuesta la misma vida cojer cada kilo que aumento
estos son mis datos:
estatura: 173 cm
peso: 66kg
indice de grasa:10.1%
edad :21 años
mi objetivo seria ponerme en 75kg
Gracias de antemano :smiley:

No se recomiendan ciclos men, esto no funciona asi tu eres el que tienes ue propones algo y si esta mal, lo mejoramos entre todos, pero ya te adelanto que pesando eso solo no aprovecharias bien el ciclo.