Primer ciclo

Buenas tardes a todos :D!

Soy Ian, vivo en CDMX/México y amo ir al gym…
Quería pedirles ayuda y opinion para un primer ciclo, busco ganar un poco de masa muscular y a la vez definir un poco.

EDAD: 22
BF: 12% a 13%
AÑOS ENTRENANDO: 4 años
ESTATURA: 1.72cm
PESO: 77KG

Espero puedan ayudarme, tenía en mente usar:
-Deca
-Primo
-Estano
-Taxus
-Limpiador hepático

Buenas Ian! Tienes muy buenos stats, ¿de qué manera mediste tu porcentaje de grasa? ¿Tienes conocimientos sobre nutrición?

Generalmente se recomienda siempre seguir la siguiente guía:


http://www.tupincho.net/foro/viewtopic.php?t=58495

Saludos!