Principiante hola

hola buenas,soy jugador de rugby, pedir si alguien me podría ayudar recomendándome la forma mas correcta de hacer un ciclo, este seria mi primero, necesito por favor que me ayuden ya que estoy saliendo de una lesión y este ciclo lo usaría en pretemporada, tengo oportunidades de jugar en el exterior y quiero desarrollar todo lo mejor posible. les dejo mis datos porfavor si alguien podría ayudarme. gracias
masculino 1.85
20 años
110kg

25 kilos por encima de tu talla. Cual es tu bf?

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@ziklod a que te refieres con BF ?

Body fat (porcentaje graso).

mi porcentaje de grasa es de 26% y masa muscular 41%

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Estas gordo.

en realidad no, juego rugby no soy fisico culturista, son porcentajes normales para el puesto que juego,

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y para que queres un ciclo? cual seria el objetivo?

En realidad estas bien solo que relleno,ese porcentaje esta o distribuido que seria genial o se localiza en algun lado,piernas, o pecho abdomen ,muy pocas veces va a los brazos

Un monociclo de testo 300mg y una dieta de calorias justas que hoy en dia le dicen recompocicion corporal
Y vitaminas c y D

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