PRoteina Prov60 y creatina super charger extreme LABRADA

me acabo de komprar estos 2 productos, por 88 euros ( precio razonable).
Bueno a lo que voi estoi en el instituto de 8.30 a 3 de la tarde, por lo tanto desayuno muy temprano y mucho, despues a la ora de salir como a las 3.15 y voi al gimnasio a las 3.40.
Como distribuyo estos 2 productos de la mejor manera? Cuando tomar?
Trae en el bote un dosificador grande y pone que ai que exar 2 dosificadores, ¿ tendria que exar 2? porque si exo siempre dos me da la sensacion de que me ba a durar 2 semanas, ya que el bote de creatina trae 800 gramos (dosificador mas pequeño)
el bote de proteinas trae 1.8 kilogramos (dosificador muy grande)
¿que acer :S? porfavor ayuda!! :oops:

Que hacer? haras exactamente lo que dice la etiqueta de tu producto, siempre y cuando le quieras sacar el mayor probecho a estos suplementos.

me podriais responder a alguna de mis preguntas??? Pleaseee jaja