Pudín de fresa
Uno de mis favoritos, en realidad podemos considerarlo un postre y la verdad es que sabe delicioso, es baja en calorías y grasa, aunque no pretendas sustituir todas tus comidas con esta receta.
Ingredientes
½ caja de gelatina light, (se hace medio litro con el contenido de media caja).
2 cucharadas copeteadas de tu proteína en polvo favorita sabor fresa.
Preparación
Prepara la gelatina light de acuerdo a las instrucciones del paquete.
Antes de que la coloques en el refrigerador, agrega la proteína en polvo en el recipiente donde se encuentre la gelatina y revuelve hasta que la mezcla sea uniforme.
Deja reposar la mezcla en el refrigerador por 3 o 4 horas o hasta que cuaje.
Factores nutricionales:
Proteína ____________ 30 gramos
Carbohidratos ____________ 5 gramos
Grasas _____________ 0 gramos
Calorías _____________ 140