q significa ejercicios de definicion

basicamente la pregunta es q significa ejercicios de definicion y como se haria maso menos??

Soy de los que pienso que no existen rutinas ni ejercicios de definición. Lo que realmente define va a hacer es bastante cardio y una dieta estricta, esto es lo que realmente define, los ejercicios no. El ejercicio te ayuda a construir masa mientras que el cardio y una dieta estricta, harán que tu nivel de grasa disminuyan haciendote ver mas definido.

:wink: EXCELENTE RESPUESTA, ESTOY COMPLETAMENTE DE ACUERDO CONTIGO,ESO PARA MI NO EXISTE!