Q TAN BUENO ES?

Q TAN BUENO ES CONSUMIR BATIDOS O BARRAS PROTEINICAS DURANTE EL ENTRENAMIENTO?

bueno eso te puede causar bastante mal gastrointestinalmente , ose imagino qu te refieres a durante el entrenamiento .

ahi estas en pleno preceso de quema de calorias y ademas en mucho movimiento para poder estar consumiendo algo , te puede revolver el estomago :? .

lo que si puedes hacer es consumir un suero de leche liquido(sin sal) o leche descremanda , entre set , en vez de agua.

pero depende de tu estomago. si lo resiste o no

saludos :smiley:

Es cierto men duarante el entrenamiento es muy pesado tomar batidos, claro depende de los ingredientes que utilices xq hay varios colegas que tomaban avena con banana “cambur” y otros ingredientes y estaban que no podian continuar con el entrenamiento de lo pesado o full que se ponian…
COmo opinion personal prefiero dejarlo pos-entreno!!!

SAludos!!!