Que cantidad de aminoacido somos capaz de asimilar.

Buenas tardes ante todo…Queria preguntar porque me han puesto una dieta y se me hace raro que el cuerpo pueda asimilar 25 gr de bcaa al dia…cuantos gr es capaz de asimilar el cuerpo???
toy tomando genatorMtx,hdrol(pro hormonal) bcaa, batidos de caseina de bsn con vitaminas y megacapsulas de creatina…de olimp

en realidad depende de la cantidad de proteinas.