Que hacer para evitar perder masa muscular en recuperación post operación?

saludos, tengo 21 años, tengo 4 años entrenando mido 1.80 peso 82 kg 11% grasa
Estoy a un mes y medio de someterme a una operación que me dejará sin la posibilidad de hacer ejercicio o entrenar por lo que me preocupa una merma de ganancias muy pronunciada, Alguien ha pasado por una situación similar? Debería hacer un volumen rápido antes de entrar a la operación?

Depende del tiempo que estes de baja perderas mas o menos. Con buena dieta puedes estar perfectamente 3-4 semanas sin perder musculo, si el tiempo es superior ya el musculo se vera mermado.

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Tenía planeado bajar el consumo de carbos y dividir esas calorías entre proteína y grasa