Buenas gente. Voelvo despues de un tiempo alejado del foro y tambien de los fierros. Por distintas razones tuve que alejarme del gimnasio duarnte unos meses. hace dos años realice un siclo, despues de investigar y leer mucho y con la ayuda de esta pagina logre un siclo decente pero del cual no obtuve los resultados esperados. Tal vez por no cuidar la dieta o algunos otros motivos. En fin.
Ahora estoy de vuelta en el gim ya hace 5 meses cuidando mi dienta, suplementando como se debe y ya recupere mi peso pero despues de casi 1 de entrenar mal y comer peor se notan las concecuencias.
La idea este años es hacer dos siclos, empezando a mediados de julio el priemro. El objetivo es ganar masa muscular lo mas limpio posible.
Edad: 32 años
Peso: 80 kg
% masa: entre 23 y 25 %
Estatura: 1,75 m
Entreno a la mañana, de 3 a 4 veces por semana. 45 a 50 min, seguido de 15 a 20 min de cardio. voy al gim generlamnete por la mañana después del desayuno. (Todo depende del trabaj
Este es el siclo que pretendo hacer. Todas las opiniones son buenas.
**Sem—Bolde—D-bol/dia-----Sust-------HCG------Tamoxi/dia----Prov./dia----Comifl./dia **
1…300mg…25mg…250mg
2…300mg…25mg…250mg…10mg…25mg
3…300mg…25mg…250mg…10mg…25mg
4…300mg…25mg…250mg…10mg…25mg
5…300mg…250mg…10mg…25mg
6…300mg…250mg…10mg…25mg
7…300mg…250mg…10mg…25mg
8…300mg…250mg…10mg…25mg
9…1000 c/3dias…10mg…25mg
10…1000c/3dias…10mg…25mg
11…30mg……100mg
12…20mg…50mg
13…20mg…50mg