que os parece mi rutina?

LUNES pecho(pres banca, aberturas mancuernas, pres inclinado mancuernas)biceps(curl barra, mancuernas)
MARTES espalda(jalon pecho, jalon tras nuca, remo sentado polea baja)
triceps(pres frances polea, pres frances mancuerna tumbado)
MIERCOLES(piernas)
JUEVES(maquina militar, elevaciones laterales, pajaros)

deberia de empezar el ciclo el viernes e ir rotando?que me aconsejais?

Mano:

Cuanto tiempo tienes entrenando? mas de 6 meses? Al parecer tu rutina es corta (y me imagino que energica). Postea los %RM empleados…

Ahora revisa el post “la combinación” y aclararas un error básico en la rutina…

Quieres un enrenamiento bueno, busca la rutina tipo H.I.T que he posteado. Te puede servir…