Que ta importante es pesar la comida

He leído bastantes pos y vi en algunos que es importante saber cuanto gr estamos consumiendo esa es la duda

Si, realmente es importante.

Para hacer las cosas como corresponden debes de saber tu ingesta calórica diaria y esto conlleva a una seria de macronutrientes formados por las proteinas, los hidratos y las grasas.

Cada alimento tiene su aportación nutricional y dependiendo de la cantidad de dicho alimento varia.

Por esto último es realmente importante pesar la comida.

Siempre que puedas y aproximadote al máximo a tu tabla ya hecha.