QUE TAN BUENOS SON LAS BEBIDAS ENERGETICAS

HOLA AMIGOS VIENDO LA INQUIETUD QUE DIA A DIA UNO VA LLEVANDO Y CONOCIENDO , ES POR ESO QUE PIDO SUS OPINIONES, AHORA REFERENTE A UN SUPLEMENTO QUE SON LAS BEBIDAS ENERGETICAS QUE UNO TOMA ANTES Y DESPUES DE ENTRENAR, ME COMPRE ESTA BEBIDA ENERGIZANTE DE LA MARCA MET-RX ENERGY Y CONTIENE LOS SIGUIENTES COMPUESTOS:
CALORIES 120
TOTAL CARBOHIDRATE 28g
SUGARS 26 g
VITAMIN C 60mg
NIACIN 20mg
VITAMIN B6 2mg
VITAMIN B12 6mcg
PANTHOTENIC ACID 10 mg
SODIUM 15 mg
TAURINE 1g
D- GLUCURONOLACTONE 600mg
AMERICAN GINSENG 100mg
CAFFEINE 80 mg
INISITOL 50mg
esta es la informacion que les parece , conviene consumirlo, vale la pena, a ver sus opiniones… bueno amigos nos vemos…

hola, ok me parece bien, pero lo que no se es que para que es su uso en si, yo la verdad preferiria tomar todo eso por separado o si es para reponer energia , tomaria un gatorade que tiene minerales o un redbull con taurina(pero muy pocas veces sabe a caramelo en agua) , y otros que contienen otra formulas.

depende de la funcion que le des.

saludos :stuck_out_tongue:

se me olvido, tambien tienes que ver si su precio lo vale.

por que hay muchas bebidas energeticas, unas con diferentes formulas y valores(de compuestos).

yo se que el guarana,taurina,cafeina y ginseng son muy buenos energisantes depues de entrenar.

saludos otavez :smiley: