Qué tipo de dieta?

Hola como estoy comenzando en esto de los ejercicios y demás cosas, necesito saber: mi estatura es de 1.80 y mi peso corporal de 71 kgs. me imagino que necesito una dieta alta en carbohidratos y proteinas…es esto correcto y de ser así…en donde puedo conseguir una dieta que sea buena para comenzarla a hacer de inmediato? tengo que ir a un nutricionista o alguno de uds. me puede dar una buena…otra cosa debo dejar de comer grasas y todo lo demás…si me desean dar mas consejos mucho se lo sabré agradecer :stuck_out_tongue:

Hola lucho, yo te recomendaria ir con un nutriologo ya que el te va a sacar tu % de grasa , te va a pesar y te va a sacar tus medidas, yo opino que es mejor que vayas con el ya que va a ser tu primera ves y eso te va ayudar mucho.