Quiero ganar masa muscular y necesito ayuda

Hola me presento me llamo Eduardo y mido 2m y peso 88 kg, estoy muy delgado y quisiera ganar masa muscular, tengo una maquina de cardio, un banco de ejercicios, una maquina de poleas, unas mancuernas y una barra, quisiera que alguien me ayudara a empezar, dieta ejercicios etc.
Me aconsejaron que tomara proteinas del decatlón y mass ganier o algo así. Gracias