Quiero hacer un ciclo

Hola gente, soy nuevo en esto. Llevo ya un tiempo en el gim y aciendo una dieta para engordar, pero no hay manera, por que soy de constitucion delgada igual que mi padre y my hermano. Tengo 22años y peso 52kg y mido 1,70. He provado todas las dietas y comiendo como un loco , pero nada de nada y quisiera saber si hay algun tipo de ciclo para cojer volumen. Muchisimas gracias.

Dos cosas:

  1. Falta tiempo de entrenamiento… no sabemos si empezaste ayer, hace 2 semanas o 5 años…

  2. Lo primero, leete los dos primeros links de mi firma, sin contar el primero. Leete el que pone NOVATOS y Guía Primer Ciclo.

Saludos.

Bienvenido hermano, pues tienes en tu metabolismo el santo grial ya que no logras engordar.

Mi primera recomendacion e invitacion es que leas articulos en el foro para que aprendas un poco antes de realizar algun ciclo.

Te pongo unos links para que empieces:

http://www.tupincho.net/foro/normas-reglas-y-condiciones-de-uso-del-sitio-t21370.html este particularmente para que no cometas errores
http://www.tupincho.net/Perfiles_de_esteroides_anabolicos_drogas
http://www.tupincho.net/foro/guia-primer-ciclo-t20930.html

Cuanto tiempo llevas entrenando?
Como es tu rutina de ejercicios?
Cual es tu dieta? De pronto y el problema esta aqui, si la tienes posteala si no igual se te echa una mano.

Saludos :twisted:

publica la dieta ke yevas, cuianto tiempo entrenas al dia y por cuantos dias.

Bueno la dieta que hago es de unas 6 a 7 comidas al dia a base de hidratos, com carne, arroz hervido, pechuga de pollo…
Tambien me tomo unos 3 batidos al dia (mega mass), pero nada de nada. Encanvio un colega mio que ace exactamente lo mismo que yo aconseguido subir unos 7-8kg en unos 3 meses.
Llevo casi un año en el gim, y si que me noto algo mas fibrado y eso pero nada mas tengo el mismo volumen y voy unos tres dias en semana, aver si pudierais ayudarme nose si deve aver algo para cojer volumen mas rapido porque ya no se que acer. Muchisimas gracias compañeros.

Bueno la dieta que hago es de unas 6 a 7 comidas al dia a base de hidratos, com carne, arroz hervido, pechuga de pollo…
Tambien me tomo unos 3 batidos al dia (mega mass), pero nada de nada. Encanvio un colega mio que ace exactamente lo mismo que yo aconseguido subir unos 7-8kg en unos 3 meses.
Llevo casi un año en el gim, y si que me noto algo mas fibrado y eso pero nada mas tengo el mismo volumen y voy unos tres dias en semana, aver si pudierais ayudarme nose si deve aver algo para cojer volumen mas rapido porque ya no se que acer. Muchisimas gracias compañeros.

postea tu dieta comida x comida sin obviar nada
ej:
8:00 hs: xxxxxxx grs, xxxxxgrs, xxxxxgrs.
10:00hs: xxxx grs,xxxgrs.
etc. tambien pone cuando es comida pre y pos entreno y las tomas de suplementos
slds

ami me da que no es suficiente comida, o dejas mas horas de la cuenta entre eyas, o entrenas mal, o sera que duermes mal, ai ke dormir minimo 8h eso no se te olvide la mayoria de gente le faya el descanso

aparte de lo ke ya mensionaron mis compañeros 3 dias de entreno no es suficiente trata de entrenar 5 dias ala seman maximo 1 hora.

Muy buenas de nuevo, comida por comida no sabria que decirte, porque como de todo y menos los gramos de cada una de ellas lo unico que se es que me lleno muchisimo, pero no veo resultados, como mucho arroz, pasta, legumbres, carne, pechuga de pollo y ademas de los batidos (3 al dia), ya no se que mas provar, segun me han dicho uno que se ve que sabe del tema es que yo soy de constitucion delgada al igual que mi familia, pero ami no me gusta estar asi. I dice que una de las soluciones es aciendo un ciclo para cojer volumen. Yo creo que todo lo que como lo quemo y eso que mi trabajo no es de acer mucho esfurzo ya que soy camionero. Hos lo agradeceria mucho si me pudierais ayudar con algun ciclo o algo, muchisimas gracias hermanos.

por lo ke mensionas tu tipo de cuerpo es ectomorfo desgrasiada mente para ke una persona ectomorfa vea grandes ganacias si se necesita ciclar.

http://www.tupincho.net/foro/guia-primer-ciclo-t20930.html

lee esto

de acuerdo con mis compañeros

saludos y bienvenido.

Muchisimas gracias , si me pudierais decir el tipo de ciclo y sus componentes os lo agradeceria y como devo emplearlo ( donde lo podria conseguir?) Muchas gracias.

Lamento informarte que en este portal No se Arman Ciclos y No se comercializan o dan direcciones de quien comercializa.
Arma tu ciclo y te ayudamos. lee mucho, dentro de esta pag hay mucha info.
slds

Hola de nuevo, lo que yo no sabria como armar el ciclo por que no tengo mucha idea de los productos a emplear, aver si me pudierais ayudar o algun sitio que me puedan ayudar muchas gracias.

tas leio el guia primer ciclo que te pusieron?
si lees detenidamente bes que necesitas:
testosterona
deca o boldenona
winstrol
proviron
nolvadex
hcg
legalon
liv52

creo ke no se me olvida nada, aora ya sabes a buscar informacion de esas sustancias.

como ya te mensione lee esto
http://www.tupincho.net/foro/guia-primer-ciclo-t20930.html, http://www.tupincho.net/Perfiles_de_esteroides_anabolicos_drogas
http://www.tupincho.net/Informacion_general_esteroides_anabolicos

Totalmente deacuerdo, lee las reglas del foro

Tomate algo de tiempo para leer lo que se ha indicado ademas de los links en mi firma y saldras de muchas dudas

Saludos :evil:

Muchisimas gracias lo mirare detenidamente, y cualquier duda os comento gracias chicos