Tengo 20 años, mido 1.73, peso 75kg, juego rugby de fullback. Actualmente entreno toda la semana hipertrofia y combinó con potencia, llevó una alimentación moderada y sana. En estos momentos me estoy sintiendo muy delgado a comparación de mis compañeros, lo que busco es ganar tamaño músculos. Lo que no busco es lesiones y pérdida de velocidad en esto por eso quiero que mi ciclo sea ligado al rugby, obvio que quiero ese cuerpo estético no busco estar inflado de más. Espero se entienda y puedan recomendarme lo mejor posible alguien que sepa mucho del tema! Desde ya muchas gracias
Mejora la dieta ,aumenta más las cargas y testo sería una buena opción