Rutina 6 partes o 7 con 2 dias para piernas?

Hola makinas, a ver si me echais un cable…

Desde hace 2 años, mi entreno está repartido en **

4

partes**:
Sabados: Pecho-Triceps,
Domingo: Espalda-Biceps,
Miercoles: Hombros-Trapezios
Viernes: Piernas-Gemelos

…uno que otra vez lo cambio para **

6

partes**:
Sábados: Pecho,
Domingo: Espalda,
Lunes: Triceps
Miércoles: Hombros-Trapezios
Jueves: Biceps
Viernes: Piernas-Gemelos

Pasa que invierno estaré enchufado, haré un ciclo de 8 sem para ganar masa, y pienso que al menos mi entreno de piernas lo tendría que repartir en 2, así que serian **

7

partes al total**, no me quedaría día libre para descanso.

Prefiero no repetir el entreno antes de una semana, ya que probé repetirlo con 6 dias y en comparacion, me ha salido mejor con 7 dias, noto más fuerza y congestión.

:arrow: Quisiera saber la opinion de vosotros y sugestiones de rutina.

Saludos a todos.

no soy de la idea de entrenar músculos pequeños solos repartiría así

Pecho tricep
pierna posterior
espalda biceps
pierna frontal
hombros espalda.