Rutina de Lee Labrada

Buenos días a todos los foristas, la presente es para recibir opiniones acerca de la rutina del Sr. Lee Labrada, la cual estoy poniendo en practica:

Lunes y Jueves: Piernas, pecho y triceps/ 04 ejercicios/03 series/ 10-12 reps
Martes y Viernes:Espalda, hombros y biceps/ 04 ejercicios/03 series/ 10-12 reps

Es bastante agotadora y cuestion de acostumbrarse.

Se reciben opiniones :smiley:

habra que probarla,auqnue nunca trabaje mas de dos musuclos por dia.

¿ con 4 ejercicios te refieres por cada grupo muscular o en total ? Si es lo primero me salen 4 ejercicios x 3 grupos musculares x 3 series = 36 series totales…me parece demasiado.
Veo mas adecuado para los mortales hacer 2 ejercicios por grupos musculares grandes y 1 para pequeños…porque sino te vas a dejar los higadillos en el gim …

Asi es mi estimado amigo…es fuerte el despliegue de fuerza, puedo adelantarte que terminas cada sesion extenuado …pero el trabajo es intenso.