Rutina + dieta para ectomorfo de 2 metros

Hola!

Me he animado a escribir para ver si alguno me podíais echar un cable o dar algún consejo sobre la dieta y la rutina de ejercicios que debería llevar a cabo para ganar algo de peso, volumen y definición muscular.

Tengo 21 años, peso 82 kilos y mido 1´98 metros, llevo unos 6 años practicando baloncesto. Estoy familiarizado con las maquinas del gimnasio y estoy en forma, y toda la información que he encontrado en internet sobre dietas y ejercicios era para personas de alrededor de 1´70 y eso, y como imagino que para cada persona, dependiendo de sus cualidades debería seguir unos pasos, pues lo dicho… a ver si alguno me podéis aconsejar.

Un saludo y gracias!!