Rutina especial para BRAZOS

Hice una nueva rutina en la cual se enfatiza la prioridad hacia el desarrollo del Brazo.

La rutina se divide en dos semanas :

semana 1
Lunes
Pecho/triceps - 4 ejercicios de pecho 1 de triceps
Martes
Espalda/biceps - 4 ejercicios de espalda 1 de biceps
Miércoles
descanso
Jueves
Hombro/piernas - 4 ejercicios de piernas y 4 jercicios de hombros
Viernes
Bíceps/triceps - 3 ejercicios de triceps y 3 ejercicios de biceps

semana 2
Lunes
Espalda/biceps
Martes
pecho/triceps
Miércoles
descanso
Jueves
Hombro/pierna
Viernes
Triceps/bíceps en superseries

luego vuelvo a comenzar con la semana 1 y asi sucesivamente…

Todas a 3 series de 8 a 10 repeticiones, que els parece ?? abra descanzo de los musculos pequeños como el biceps o triceps ?
¿ que les parece ??