Rutina Hipertrofia. Volumen magro. Sobrentreno?

Buenas gente

mis datos

182
84.4 kg
24 años

el calculo de grasa no lo se, luego voy a subir una foto para que me orienten.
entreno desde los 16, pero hace 3 que entreno sin pausas
estoy en la mitad de un ciclo de stano, trembo, clembuterol

Tengo una consulta que no pude aclarar leyendo el foro

Es sabido que en etapas de volumen no hay que hacer mas de 12 series efectivas para musculos grandes y 9 para el resto.

Mi pecho siempre fue, a mi parecer, mi debilidad, siento que el resto del cuerpo crece pero el pecho en menor medida.
Quería saber si estaba entrenando bien o si estaba sobreentrenando, o si debo cambiar el orden de los ej, etc, cualquier recomendación me va a venir bien.

Hace aproximadamente cambie mi rutina de fuerza por una de hipertrofia que paso a describir

Calentamiento en banco inclinado:
2x15 liviano
1x10 peso intermedio
esto esta bien ?

Series efectivas:

Banco inclinado: 3x8

Press inclinado: 3x8

Fondos: 3x8

Apertura: 3x8

Cruce de poleas: 3x8

pullover: 3x8

Como pueden ver hago mas de 12 series efectivas, pero supongo que al trabajar solo pecho, (luego abdominales) no es un delito lo que estoy haciendo, o si? No termino exausto, ni siento mareos ni nada, pero con el pecho no puedo hacer ni 1 repeticion mas jaja

Estoy sobreentrenando?
Mi obsesion es que quiero trabajar el pectoral desde todos los angulos posibles sin pasar por alto ningun ejercicio, es mas, a veces agregego 2 series de mariposa al fallo si queda algo de glucogeno por ahi jaja

dejo mi dieta:
7:45hs
Vitamina C
70g de avena o 2 bananas
Tostadas c mermelada
Claras de huevo a veces

10:45hs
25gr prote
Yogurt con avenas/cereal o 2 bananas

13:30hs
Atun ó Pollo ó Carne
Arroz o pasta
Pan integral si hay hambre

15:30hs
2 bananas

17:00hs
Arroz
20g Prote
nueces

18:00hs
A ENTRENAR!
Post-Training:
40g de proteina
3 bananas

20:00hs
Pollo o carne o atun
Arroz o pasta
Ensalada de espinaca lechuga tomate

22:00hs
Pollo o carne
Vegetales

Luego agrego foto