Rutina para definir

Bueno acabo de terminar un ciclo de Deca – Proviron – Winstrol de 8 semanas y me fue bastante bien (en mi concepto) gane unos 5 Kg. de músculo y estoy moviendo mucho mas peso que hace 8 semanas, pero aunque tengo buen volumen estoy liso puro tamaño, ahora pienso hacer una pequeña rutina de 4 semanas para definir la cual expongo para su consideración.

Duración 4 semanas

06:30 a.m.
Entre 30 y 40 Min de Escaladora Elíptica

08:00 a.m.
Un batido de proteínas

09:00 a.m.
4 pastillas de Clembuterol

10:00 a.m.
6 claras de huevo y rebanada de pan integral

11:30 a.m.
1 tasa de arros

12:00 m.
Entrenamiento con pesas

02:30 p.m.
1 tasa de arroz - 2 latas de atún

05:30 p.m.
1 Batido de proteínas

08:00
2 pastillas de Zaditen
pechuga de pollo con ensalada verde

Martes y sábados 4 UI de HGH

Acepto sugerencias

Disculpa la pregunta, no lo tomes a mal pero a que hora trabajas ?

A que viene la pregunta? :roll:

esto iba en rutinas bro. puse este mensaje para que suba al principio y te dieses cuenta. OK???