sabian que el estress engorda??


¿Sabian que el estress engorda?

-Porque las glándulas suprarrenales secretanmás cortisol, para que el cuerpo se prepare para una emergencia, lo cual incluye que las grasas se almacenan en el peor lugar posible: la panza.
-Aumenta el apetito, después de haber movilizado las reservas de energía, para obtener más combustible para tus músculos lo más rápidamente posible.
-Hace que tu cuerpo produzca energía más insulina, este exceso produce una mayor acumulación de grasa y vuelve al organismo más sensible a la lipasa: una enzima que ayuda a producir más grasa. Bajo tensión se tiende a comer y ansiar más grasas y a ingerir cualquier otra cosa que tenga a mano.
-Estimula los comportamientos orales, tanto fumar, morderse las uñas, comer bizcochos de chocolate o beber alcohol.

TAMBIEN PERJUDICA TU SALUD PORQUE
Debilita el sistema inmunológico
Aumenta el cansancio.
Retrasa la curación de heridas.
La actividad cerebral se ve alterada.
El exceso de adrenalina provoca que el corazón lata más rápido y los vasos sanguíneos se contraigan, elevando la presión arterial.
El colesterol se eleva y la tendencia de las plaquetas a aglomerarse aumentando así el riesgo de coágulos.