Saludos

Saludos desde Valencia Venezuela… bueno, les cuento, yo pesaba 180 kilos… era un gordo fofo, entonces por no tener mas que hacer me meti en un gimnacio, le agarre el gustico a tal punto que en un año estube en 70 kilos y al otro año con la ayuda de 2 ciclos de anabolex + winstroll me puse a valer… bueno eso fue hace 4 años… por patadas que le da el destino a uno tube que dejar de entrenar hace esos 4 años… y por supuesto empece una vida sedentariade trabajar y dormir (trabajaba en una empresa de noche de 12 de la madrugada a 8 de la mañana) y las veces quye estaba despierto comia como nunca…

bueno ahora ya que estoy proximo a contraer matrimonio he decidido volver a entrenar y a darle con todo como antes… entonces ahora en que me pueden servir ustedes… necesito todo de nuevo ya que perdi la practica y ni de las rutinas recuerdo.

Necesito:
Rutina quemadora de grasa (fuerte), rutina para aumentar (recuperar) musculos, y una buena dieta (esa mas o menos la recuerdo)
necesito un ciclo para quemador de los wenos y uno luego para masa muscular…

todo lo que me puedan recomendar se los agradezco… para los que son de valencia yo entrenaba con Damaso Chacon, Antonio Chacon y Jose chacon… pero ahora quiero entrenar solo… o con alguien nuevo…

agradezco de antemano su ayuda!

Hola hermano

[http://img459.imageshack.us/img459/7610/bienvenidoek0.gif]
(http://imageshack.us)

Has preguntado tanto que no se por donde empezar, pero mejor serìa que usaras cada tòpico para lo que corresponde y debes recordar que nosotros en http://www.tupincho.net no le hacemos ciclos a la gente solo orientamos en lo que podemos, cualquier duda son bienvenidas pero debes de postearla como por ejemplo: ciclo, rutina, dieta, etc y dependiendo tus metas ahi iremos amolando eso :smiley:

Saludos :lol: :lol: :wink:

Necesito:
Rutina quemadora de grasa (fuerte), rutina para aumentar (recuperar) musculos, y una buena dieta (esa mas o menos la recuerdo)
necesito un ciclo para quemador de los wenos y uno luego para masa muscular…

[size=5]
MI HERMANO COMO TE DIJO JOEL AQUI NI SE ESTRUCTURAN CICLOS NI RUTINAS NI DIETAS PARA NADIE, AQUI NO HAY ASESORIAS NI NADA POR EL ESTILO. TEN ESO EN CUENTA.

LEE LAS REGLAS DEL FORO Y CUMPLELAS.

http://WWW.TUPINCHO.NET ESTA EN LA RED CON LA FINALIDAD DE COMPARTIR LA EXPERIENCIA QUE AQUI TODOS TENEMOS, ENTIENDASE COMPARTIR NO HACERLE LAS COSAS A LOS DEMAS.

TE INVITO A QUE USES EL BUSCADOR, HAY UN FORO PARA CADA UNA DE LAS DUDAS QUE TIENES Y YA SE HAN RESPONDIDO MUCHAS VECES POR LO QUE ESTA DEMAS REPETIRTELO.

RECUERDA ESTE SITE ES GRATIS APROVECHALO :twisted:
[/size]

si hermano lo que pasa es que imaginate escribir lo mismo en cada sala… por eso puse las preguntas en una sola, no necesito toda esa informacion de un solo golpe… claro, necesito primero la de adelgazar conjunto con un cilo quemador… no es que me lo manden sino que me lo recomienden… entiendes y gracias por la orientacion…

ley las reglas antes de escribir… no es primera vez que hago esto de escribir en un foro…

Repito, solo quiero leer recomendaciones no que manden nada ok… asi que si leen bien entienden mejor…

Ok hermano vamos al grano tienes duda con un ciclo puès postealo, nosotros no hacemos ciclos :twisted:

Tienes duda con tu rutina puès postea tu rutina :twisted:

Tienes duda con tu dieta o quieres que te ayuden en ella, puès postea tu dieta :twisted:

Pero si leiste las reglas te aclaro que debes postear tu duda en el tòpico correspondiente ya que este tòpico es solo para ciclos y no de dieta lea bien lo que escribe hermano, aquì leemos bien y entendemos de seguir asì tu post puede ser borrado o cerrado asì vamos a pensar por un momento y no estropeemos las cosas, si entrenas con marcos chacon y su familia bueno te felicito 8) :smiley:

Saludos :lol: :lol: :wink: