Seminario de Gustavo Badell en Caracas

Bueno amigos, no hay que perdece, este seminario con unos de los mejores culturistas del momento en el mundo. El Venezolano Gustavo Badell.

Gustavo Badell, Campeòn del Ironman 2005, en el Arnold Classic, obtuvo el tercer lugar, Mr.Olympia 2004, tercer lugar.

Lugar del seminario: Hotel Paseo las Mercedes ( Caracas)

Fecha: 2 de Abril del 2005

Hora: De 2pm a 7pm

Costo: 40.000 Bs

con quien me contacto para esto?? es esto seguro??

dame telefonos para reservar ya.

:shock:

gracias anticipadas

Esta informacion es segura???

Que raro que no se ah promocionado de hace tiempo! Seria ideal que confirmen ésto!

Saludos!

Informacion urgente por favor¡¡¡

cuanto es eso en dolares americanos?

Hola amigos, esta imformaciòn me la dio, Dora Hadfy, presidenta de la federaciòn Venezolana de fisicoculturismo.
Lo malo de esto, es la poca publicidad que se le hecho a dicho evento, por parte de la empresa que trae a Gustavo, por eso decide poner la informacion en diferentes foros.

                    Jhon Ortega
                  Administrador de http://groups.msn.com/HispanoVenezuelaculturista

Con todo el respeto pero voy a decir algo:

aqui la federacion dice mil cosas y si cumple 1 me asombro.

en vez de ofrecer algo con un buen servicio uno tiene que jalar pelotas para conseguirlo.

ya eh visto varios proyectos caerse por X causa, quien me ofrece garantia de que esta no sera la ocacion?? dora??

si es asi pues mejor ni me voy

por que 1ro donde estan los certificados del curso de frank diaz??

imagino lo que habria esperar si este curso se da,…

no quiero dañar con mis comentarios para nada en absoluto.

pero almenos es una critica y estoy en mi derecho como ciudadano de la republica bolivariana de venezuela de expresar mi opinion.

saludos

Bueno Diabolous te acompaño con ese comentario!!

Primeramente traigo unas palabras que expuse en otro foro:

Sencillamente decidimos aca en la ciudad (los que teniamos pensador ir) no asistir a ese seminario ya que no da 100 % seguridad y confianza!!

No hubo promocion o publicidad alguna, y al venir Badell hasta Venezuela lo minimo que se debe hacer es una buena publicidad lo cual me da muy mala espina !!!

Simplemente muy mala organizacion y prefiero no asistir ya que no se a que pueda atenerme cuando este alla!

Ahora con respecto a la Federacion, osea ni hablar parecen fantasmas ya que se les ves que apoyan o promuven algun evento, un atleta u otra cosa 1 vez al año (si acaso)…Sin lugar a dudas es triste lo que esta pasando en Venezuela, no lo digo yo, lo dicen los fisicoculturistas, atletas, instructores,etc que para poder surgir en este deporte deben emigrar del pais ya que aqui no le dan el mas minimo apoyo.

Y ahora con este seminario resulta que las ganancias seran destinadas para “ayudar” la preparacion de Gustavo, osea me parece absurdo que cuando antes él si necesitaba mas que nada el apoyo de todos nunca se lo dieron, y ahora que ya tiene diversos patrocinantes, que tiene ya una carrera y un nombre en ésto,etc quieran ayudarlo…Que lamentable!!

Saludos!

PD: Deberian poner un poco mas de ganas al organizar eventos como éste! ==> Reflexion!

En primer lugar, quiero decirles que ni la federaciòn, ni la presidenta Dora Hadfy, tienen nada que ver en la organizaciòn del seminario, este seminario fue organizado por una empresa privada llamada PROTRAINIG.

Cite a Dora, porque fue la persona que me informo del evento. Ya que fue tan mala la organizaciòn del evento que me entere hace 5 dias y hace dos dia fue que vi un poster.

Como administrador de http://groups.msn.com/HispanoVenezuelaculturista, tome la inicitiva de inormar en diferentes foros lo del seminario, para que la gente se informara para que axistieran al seminario.

MI unica duda es porque siguen dicendo que el es de Puerto Rico cada vez que compite, o es de vene o de puerto rico??

Bueno en lo particular no mencione un nombre unico!

Sino que me referi en general, lo pienso asi desde que tengo uso de razon y por los miles de comentarios que puedes escuchar en cualquier parte con respecto a la Federacion!

Saludos!

1ro me extraña que badell venga para aca y con esa mala organizacion si llega a venir no creo que le queden ganas de venir.

2do como dice zyrex que mas se puede decir de la federacion??

y para primo.

ya se ah dicho y explicado

gustavo es venezolano nacio aqui se crio aqui pero el apoyo que le dieron aqui fue de lo mas porqueria que se puede decir, y el opto por irse a pto rico aya se caso hizo su familia y se hizo ciudadano de pto rico.

tiene doble nacionalidad.

y por que elige a pto rico como nacionalidad eso es una pregunta que nadie sabe.

saludos

???

hasta donde tengo la info, el ganador del arnolclasic y del ironmadem ha sido jay cutler the ultime beef… only forever…

si gustabo viene que bueno, pero plata no hay… para ir LASTIMA QUE LIMPIEZA…

Pitbull actualicece!!

Saludos!

:cry: :cry: :cry:

pues que tal??

el curso se realizo en verdad

hablo de todo y que estubo exelente.

lastima que pues fue tan inesperado y no pude decidirme a ir.

saludos

Epa que tal estubo el seminario de Gustavo me dijeron que si lo hicieron, alguien fué echemnos el cuento que dijo como se sintió, o ningún forista se acercó por allá

SI …PODRIAN ACOTAR AL RESPECTO EL QUE FUE COMO ESTUBO…

DEJEN LES DIGO QUE ES MUY MUY BUENO QUE TENGAN ESAS OPORTUNIDADES…AQUI VINO RONNI Y DE HUEVA…!!(FLOJERA)

Hola a todos.
Tengo un muy buen amigo que fue al seminario y dice que estuvo muy bien, claro que igual que el de Ronnie, los comentarios son los mismo “entre comillas”.
Se hablo mucho de alimentaciòn y de preparaciones para competiciones.
Imaginense que en una de esas parece que le preguntaron por las “sustancias que usa” y la bestia de 12x kilos dijo algo asì.

Bueno, no digo que no los usen, claro que son buenos, pero fijense, la hormana por ejemplo, tu debes usar unas cuantas cajitas y ademas comer unos bistecs y tal …
cuando mucha gente saco la cuenta de la cantidad de hormana y de la cantidad de Bistecs , daba al cambio algo asi como 5 millones mensuales + toda la comida.

Bueno en fin, fue bastante productivo y no es mas que escuchar ( de uno de los grandes) las verdades de este deporte.
1 Dedicacion
2 Alimentacion
3 Entrenamiento
4 Descanso
5 Mas dedicacion.

si fuera tan facil meterse un ciclito y ponerse grande y cortado NO CREEN QUE MAS GENTE ESTARIA ASI.

Saludos.

Bueno me di la libertad de extraer un post escrito por el amigo Muscle DOc en otro foro, respecto a su asistencia en el seminario y aca nos relata un buen resumen de lo que gran parte de este seminario con Gustavo Badell!!!

RESUMEN del Seminario:

Bueno lo prometido es deuda y pues aqui les coloco lo que considero permisible y de utilidad para todos.

SOBRE NUTRICION:

Proteínas:
Dietas hiperproteicas bajas en carbohidratos, preferiblemente carnes rojas (la grasa sirve como energía disponible de inmediato y sirve a su vez para quemar la grasa del cuerpo).

Recomienda la mezcla de proteínas, el juego de diferentes aminoacidos provenientes de diferentes fuentes ayuda al anabolismo y construcción de masa magra. Recomienda combinar: carne + huevos / pollo + huevos, etc., sobre todo en los días de desgaste.

Se deben ingerir cada 2 ½ a 3 horas durante el día para mantener el anabolismo positivo y constante. si no es asi, pues no se crece… sencillo verdad?

Carbohidratos:
Recomienda los de indice glicémico bajo, que tarden en digerirse (yuca (mandioca), avena) y para cargar recomienda los de digestión rápida (papa, batata, arroz.

12 a 14 semanas antes debe iniciarse la preparación para una competencia, con dietas para aumentar la masa muscular…. Papas hervidas las semanas iniciales, papas horneadas en las últimas semanas. Recomienda mas las papas que el arroz, por que personalmente las asimila mejor, es cosa individual y hay que probar diferentes dietas hasta la que mejor se nos adapte. En lo particular como buen hijo de Gallegos soy muy comedor de papas asi que me gustó muchisimo que lo mencionara, jajajaja

Además recomienda la rutina de cardiovasculares antes del desayuno y la combinación de alimentos. Ejemplo:
comida 1: Avena + Huevos (CHO + Proteínas)
comida 2: carne + brócoli (solo Proteínas)
comida 3: CHO + Proteínas, etc etc. Es decir que con las carnes rojas no mezcla carbohidratos con ella, ya que como se dijo anteriormente, la grasa que tiene va a servir como fuente de energía inmedida y si, inmediata por que al no comer carbohidratos el cuerpo pone en marcha todos los mecanismos de neoglucogénesis (formación de glucosa a partir de las reservas o de lo que se está ingiriendo como en este caso) con lo que se aprovecha esa grasa al degradarla para formar la fuente básica de energía… La Glucosa.

Recomienda la Mantequilla de Maní como fuente de Energía, sobre todo en las mañanas. Asi que no nos pone una dieta muy sosa, mas bien le damos un gustico al cuerpo de vez en cuando, sin salirnos de los lineamientos nutricionales básicos del atleta.

Me gustó mucha la frase que nos recomendó…
“Mientras peor nos sentimos, ganamos…. Si nos sentimos bien, perdemos” jajaja nada mas cierto, si estamos en la tarima con hambre, sed, malestar… sabemos que tenemos un punto optimo de secado, si no es asi… pues nada hacemos en la competición.

SOBRE SUPLEMENTACION:

Vitaminas en la mañana

Después de entrenar (hasta 1 hora despues): 10 gr de Glutamina
10 gr de Creatina
Proteina Whey

La combinación Glutamina/Creatina, sería o sirve como sustituto o alternativa SEGURA al uso de insulina, logrando el mismo efecto.

No recomienda las frutas, nisiquiera en la noche. carbohidratos simples que se almacenarán en grasa, refirió que ninguno de los pro que conoce, las mete en su plan de dieta.

Las carnes blancas ayudan a perder agua, ideales al final de la preparación

1 semana antes de la competencia se corta todos los carbos. Se inicia la carga con sal y agua. mencionó que los calambres en las competencias muchas veces no son por la hipokalemia (potasio bajo) sino por la gran depleción de sodio por lo que también es válido un pellizco de sal para solventar los molestos dolores de los músculos abdominales

Tomar café negro antes de entrenar, es energizante y lo recomienda muy bien.

SOBRE EL ENTRENO:

No mas de 1 hora entrenando

Entrenamiento intenso y duro, ayuda a mantener la masa muscular

Siempre incluir ejercicios básicos al menos uno con máximo peso para 6 repeticiones. Y trabajar el músculo por todos sus ángulos.

Recomienda, despues de cada ejercicio estirar y sobre todo Posar el músculo, que ayuda a su madurez y a los cortes. actualmente se ha perdido esa costumbre pero habló sobre los beneficios y la gran ayuda para lograr profundidad en los cortes al hacerlo.

Cardiovasculares en ayunas y también después de entrenar, intenso siempre (Steps, no bicicleta, ni pasear con el perrito en una larga caminata jejeje)

OTROS TIPS:

Carga de Sodio por 5 días (dede el dia 8 antes)
Descarga de sodio 2 o 3 dias antes, (3 días antes de la competencia)

La carga de Sodio se hace despues de entrenar preferiblemente

En la competicion se Pumpea arriba, es decir, se trabaja para congestionar la parte superior del cuerpo, las piernas no para no congestionarlas y perder los cortes

Cortar la Whey proetin 3 semanas antes de la competencia

Mas o menos es el resumen… claro que faltan cosas interesantes, pero espero entiendan la posición del atleta y mia propia como respeto hacia su persona.

Espero les sirvan estas escuetas anotaciones que hice… como ven no descubrió el agua fría, es solo cosa de organizarse y hacer las cosas que ya sabemos, estrictamente y sin alterar nada… solo asi se logran los objetivos dentro del culturismo.

Creo sinceramente que la Nueva Generación de Mr Olimpias estan en las puertas, Ronie con 42 años ya se les nota y no creo que permanezca por mucho tiempo con ese punto de muscularidad, jay cutler a pesar que es mas joven ya se le empiezan a ver los estragos de la alta publicidad que ha tenido, en el último Mr O, ya no se veía tan seco como en eventos pasados… asi que para mi en lo particular darán la cara proximamente: Gustavo Badell y Dexter Yackson dentro del Olimpia Futuro.

Un Abrazo.

PD: Doc espero no incomodarte por haber hecho ésto!!!

Saludos!