perdon por la ignorancia, pero yo tenia entendido que justamente como decis la vida media del diana son 4 hs, conviene tomarlo mas o menos 1 hora antes del entrenamiento…, que cambia al tomarlo repartido a lo largo del dia??
Yo no es ke tenga muxa idea a ver si me entiendes , pero si te tomas 25 mg justo antes de entrenar pues como su vida media es corta… solo vas a tener los efectos ese periodo de tiempo , y si lo haces de la otra manera a tomas repartidass pues tendras el efecto casi durante todo el dia si lo repartes bien… ( Se podria tomar , 5 mg desayuno , 10 mg almuerzo , 5 mg antes de entrenar , y 5 al cenar…) Asi estarias todo el dia ENDIANABOLADO
las tomas mas importantes serian recien levantado y antes de entrenar, no se suele tomar por la noche porque hay gente que no le deja dormir… teniendo en cuenta eso, reparte tus dosis segun tus horarios